#کلیپ
#مناسبتی
🌷همه از خداییم
🌷بسوی خدا برویم
🌸 آرام آرام صدای پای رمضان
به گوش میرسد.
🌺دستهای خالیمان، دستاویز دلهای پاکتان.
🌸ما را نه به بهای لیاقت
بلکه به رسم رفاقت .
🌷🌹 اول حلال
🌷🌹بعد دعایمان کنید
🌸🌺 پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان بر شما مبارک باد 🌷
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#اطلاع_رسانی
📣 با ارائه ۵ اثر؛
منابع نخستین طرح کتاب‌خوان ماه در قرن جدید معرفی شد
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#روانشناسی_زندگی_بهتر
🌷۶ نکته برای رسیدن به بلوغ احساسی
1️⃣مسئولیت رفتارها و احساسات خود را برعهده بگیرید و دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش نکنید
2️⃣قبل از آگاهی از افکار دیگران درباره احساسات و واکنش های آنها به قضاوت نپردازید
3️⃣بادیگران درزمان درد و مشکل همدردی کنید و ناراحتی آنها را کوچک و بی ارزش نشمارید
4️⃣قبل از انجام هرکاری ابتدا فکر کنید و نسبت به عواقب رفتارهای ناگهانی و بدون فکر خود آگاه باشید
5️⃣با نظرات مخالف خود شروع به دعوا و بحث نکنید، بلکه به ارتباط سالم و موثر بایکدیگر پرداخته و باهم صحبت کنید
6️⃣برای خود حد و مرز داشته باشید و در عین حال به حد و مرزهای دیگران هم احترام بگذارید...
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹آیا ممکن است خود کودک باعث اضطراب خویش بشود ؟
🔶 گاهی دیگران (اولیای خانه، مدرسه، رسانه ها و...) سبب اضطراب کودک میشوند و گاهی عامل اضطراب، خود کودک است.
🔶 بی برنامگی: در روز جمعه یا یک روز تعطیل، کودک از صبح بازی کرده؛ تلویزیون دیده و به دیگر فعالیتهای جنبی پرداخته و اکنون که روز به پایان رسیده است، تکالیف مدرسه مانده؛ برای امتحان روز بعد مطالعه نکرده؛
🌱به نظافت شخصی (استحمام، ناخن گرفتن، کوتاه کردن مو و...) نرسیده و وظایفی را که در منزل به عهده دارد (خرید نان، سبزی و...) انجام نداده است؛ بدین سبب دچار اضطراب میشود؛ زیرا باید در خانه و مدرسه پاسخگو باشد.
🔶 برای پیشگیری از چنین حالتی، والدین باید در فرصتهای مناسب، با بیانی نرم و حساب شده، برنامه های او را به وی گوشزد کنند و اگر کودک با این موقعیت مواجه شد، در انجام کارهای عقب مانده به او کمک کنند تا این اضطراب از بین برود.
🌱پیشنهاد میشود با کمک خود کودک، تمام کارهایی را که باید انجام شود، براساس اولویت فهرست کنید و کارهایی را که اگر آن روز انجام نشوند، اشکال چندانی ایجاد نمیکنند، در پایان فهرست قرار دهید و از فرزند خود بخواهید، از ساده ترین کارها آغاز کند. طبیعی است که با انجام یک کار، روحیه میگیرد؛ سردرگمی اش کمتر میشود و با انجام هر کار، از اضطراب او کاسته خواهد شد.
🔶مسؤولیت پذیری: گاهی کودک با پذیرفتن مسؤولیت، زمینه ی اضطراب خود را فراهم میسازد. نگرانی او بدین جهت است که نمیداند موفق خواهد شد یا نه. در چنین حالتی، اولیای خانه و مدرسه میتوانند با برخورد سنجیده، در تخفیف اضطراب او مؤثر باشند؛ بدین گونه که برایش تبیین کنند مسؤولیتش تمرینی است و انتظار توفیق کامل او را ندارند.
✅ والدین میتوانند با نقل خاطره های دوران کودکی خود و عدم کامیابی در مسؤولیتها یا توفیق تدریجی آنان، در کاهش اضطراب کودک مؤثر باشند. گفتن جمله هایی از قبیل این که «مطمئن هستم در کارت موفق خواهی شد»، اضطراب آور است .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🔹افسردگی مادر و پدر و تاثیر آن روی کودک
بازه زمانی 6 تا 10 سالگی، دوره ای است که کودک بیشترین تاثیر را از همسالانش می پذیرد و این دورانی است که کودک هنوز به حمایت و راهنمایی های والدینش احتیاج دارد.»
مادر یا پدر افسرده نمی تواند نیازهای روانی کودک را برطرف کند و بازخورد مثبتی را در رگ های او به جریان بیاندازد و به همین دلیل فرزندان دو برابر بیشتر از فرزندان مادران سالم سراغ سیگار، مواد مخدر و رفتارهای بزهکارانه و مخاطره آمیز می روند.
🔸نقش پدران افسرده
افسردگی پدران هم روی سوق دادن نوجوانان به سمت رفتارهای بزهکارانه تاثیر می گذارد اما تاثیرش کمتر از افسردگی مادران روی بچه ها است. زیرا مادران بیشتر با بچه ها وقت می گذرانند و مراقب آن ها هستند.
⁉️پدر یا مادر بودن، یکی از چالش برانگیزترین شغل های این کره خاکی است. پدر و مادر مسئولیت های متعدد و مختلفی در زندگی دارند و همین امر موجب می شود دچار استرس و اضطراب شده یا به سمت افسردگی بروند
👈🏻برای همین اگر والدین علائم افسردگی مثل مشکلات خواب، تغییر در اشتها، احساس ناامیدی یا فکر کردن به خودکشی را در خود دیدند، باید سراغ درمان بروند.
🌷با دارو و درمان های روانشناختی، می توان افسردگی را درمان کرد. رفتن به سمت درمان، بهترین کاری است که مادر یا پدر می تواند برای خانواده و فرزندانش انجام دهد.»
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🥀توقع را کنار بگذاریم!
🔰توقع چیست؟ چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگر دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان.
🔷همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید. «تکرار می‌کنم»؛ همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید.
🔶هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! همکلاس بزرگوار!
من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچ‌کس! اگر محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست، اگر نه، گله‌مند نیستم و حتما" برایش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید.
🔷لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تان را بکنید، لذتش را ببرید اما سر هم منت نگذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم. گله نکنیم، گله نکنیم...
🔶هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع..." آن لحظه را مرور کنیم که چه دلیلی دارد از کسی توقع داشته باشیم؟
🔷قانون، وجدان و پروردگار بین ما قضاوت خواهد کرد. دست برداریم از گله‌های مداوم و کلافه‌کننده‌ای که آدم را حقیر میکند!
تمرین کنیم ...
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹نشانه‌های کودک دارای اعتماد به نفس بالا
🌱 کودک برای خود ارزش و احترام قایل است.
🌱 با دیگران به خوبی ارتباط برقرار میکند.
🌱 به توانایی های خود اعتماد دارد.
🌱 انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می‌پذیرد.
🌱 تجارب جدید را می‌پذیرد.
🌱 توانایی تحمل شکست را دارد.
🌱 می تواند احساساتش را ابراز کند.
🌱 می تواند نظرش را برای دیگران بیان کند.
🌱 در موقعیت های اجتماعی احساس راحتی و شادی میکند.
🌱 در موقعیت های اجتماعی شرکت می کند .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه کارمند
✅سیستم آموزشی ما به بچه ها میگه برید وکیل و مهندس و دکتر بشید، تو خونه همه دنبال این هستیم که بچه هامون درس بخونن و تحصیل کرده بشن و... کجای این آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کار آفرین باشن؟ برای خودشون کسب و کار داشته باشن؟ شرکت تاسیس کنن و صاحب کار باشن؟ تجارت کنن و تاجر بشن؟ تقریبا هیچ جا...
❇️کلا در حال آموزش به بچه ها مون هستیم که توی زندگی اصلا ریسک نکنن و همیشه توی عافیت زندگی کنن.کارمندجاهای خوبی بشن و حقوق بگیر باشن!
پول تو جیبی دادن به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. بچه ها رو منتظر پرداخت منظم بار میاره.مواجب بگیر و این دقیقا مخالف روحیه کارآفرینیه.
🔶 راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که:
🌱 پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن و ارزشی که برای خانواده ایجاد میکنن.
🌱 یاد بگیرن که در صورت کمک به خانواده و انجام یک کار خلاقانه وخوب میتونن پول توجیبیهای متغیر بگیرن.هم خلاقیتشون پرورش پیدا میکنه و هم حقوق بگیر و مواجب بگیر نمیشن.
🔶هر شب براشون قصه نخونید. ۴ شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواید اونا برای شما قصه بگن. کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده.
🔶بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازی هاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنن. بهشون یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن و دوستاشون رو با خودشون همراه و هم نظر کنن. اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدهند و بتوانند انتقاد کنند .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹۶ نکته در باره پرورش مهارت_تصمیم گیری در کودکان
1⃣ گزینه های انتخابی مختلف را به فرزندتان پیشنهاد کنید، اگر چه دستور دادن ممکن است آسان تر و مدبرانه تر به نظر برسد.
2⃣ بگذارید خودش تصمیم بگیرد چگونه مشکلش را حل کند، با وجود اینکه برایتان راحت تر است راه حل را به او تحمیل کنید.
3⃣ نظر فرزندتان را در مورد غذا بپرسید، اجازه بدهید آب میوه یا دسرش را خودش انتخاب کند، همین طور میان وعده اش را (به شرط این که تغذیه ای مفید انتخاب نماید). وقتی به قدر کافی بزرگ شد، تشویقش کنید یک وعده کامل غذا را تدارک ببیند.
4⃣ تصمیم گیری در مورد لباس پوشیدن را به عهده خودش بگذارید. از انتخاب بین پوشیدن دو پولیور گرفته تا مسئولیتانتخاب همه لباس هایش.
5⃣ چند ساعت در هفته تلویزیون را در اختیارش بگذارید و از او بخواهید برای دیدن شبکه هایی که حق تماشای آنها را دارد، برنامه ریزی کند و بین آنها انتخاب نماید.
6⃣ بگذارید خودش برای نحوه مرتب کردن و چیدمان اتاقش تصمیم بگیرد. ( همین طور فضاهای دیگری که در اختیارش هستند ) .
🔺ارسالی از مهرداد جدیدی، مسئول کتابخانه
📍استان تهران ، شهرستان شهریار
#کتابخانه_سعدی_شهریار
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹 صمیمیت چیست؟
🔰 صمیمیت را می توان بطور خلاصه این چنین تعریف کرد : صمیمیت واقعی، فرایندی تعاملی است که از چندین مولفه مربوط به هم تشکیل شده است و هسته اصلی این فرایند، شناخت، درک و پذیرش طرف مقابل، همدلی با احساسات او و قدرشناسی از دیدگاه بی همتای وی نسبت به جهان است. صمیمیت دارای نه مولفه است که با هم ارتباط تنگاتنگی دارند.
1️⃣ صمیمیت عاطفی
2️⃣ صمیمت روانشناختی
3️⃣ صمیمیت عقلانی
4️⃣ صمیمیت جنسی
5️⃣ صمیمیت جسمی
6️⃣ صمیمیت معنوی
7️⃣ صمیمیت زیبایی شناختی
8️⃣ صمیمیت اجتماعی تفریحی
9️⃣ صمیمیت زمانی
🔶صمیمیت بعنوان یکی از نیازهای اساسی انسان مفهوم سازی می شود.
🔶 از طرفی صمیمیت فقط این نیست که ما برخی اوقات آن را بخواهیم یا به آن تمایل داشته باشیم.
🔶صمیمیت یک نیاز واقعی است که ریشه های تحولی خاصی دارد و از نیازی بنیادین به نام دلبستگی نشات می گیرد.
🔶آشفتگی های شدید در شکل گیری دلبستگی مادر – نوزاد یا ناتوانی در شکل گیری دلبستگی سالم دوران نوزادی، به هر دلیلی که باشد، پیامدهای ناگواری برای رشد دلبستگی در زندگی آینده دارد.
🔶نیاز به صمیمیت در حقیقیت جنبه رشد یافته و متمایز نیاز زیستی تماس و نزدیکی با انسانی دیگر است. با این حال شدت این نیاز در افراد مختلف متفاوت است .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
