🗯🌷«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

#آموزش_عمومی 

🗯🌷«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀

🌷مناسبتی🌷🗯 روز معلم

#مناسبتی 

تو بر سیاه ِ تخته سپید می نویسی
شکوفه می تکانی، امید می نویسی

دراین کلاس کوچک که پنجره ندارد
دریچه می گشایی ،جدید می نویسی

تو بااشاره خود چه راحت وصمیمی
برای قفل ذهنم کلید می نویسی

چه نور دلفروزی نوشته ی تو دارد
مگربرای خورشیدرسید می نویسی

همیشه دوستی را به حال می کشانی
همیشه دشمنی را بعید می نویسی

شکوه ِ راستی را به سرو می فرستی
پیام خرمی را به بید می نویسی 

تو در حلول پاییز بهار می سرایی
به روی سینه ی برف نوید می نویسی

توعاشق خدایی که از ریا جدایی
و بر سیاه ِ تخته سپید می نویسی

🌷روز معلم،
🌷مظهر عشق و امید 
بر وجود نازنین شما مبارک که با علم و دانایی و خرد در پرورش ذات پاک نونهالان این جامعه از هیچگونه سعی و تلاشی فروگذار نکردید.
و در تربیت نسل جوان و تربیت نیروی انسانی مورد نیاز سیستم های سازمانی و مراکز آموزشی و پژوهشی کشور  صادقانه انجام وظیفه نمودید صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. 

 

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🍃🍃🍃🌷🌷🌷

🗯🌷«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

#آموزش_عمومی 

🗯🌷«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀

🌷مناسبتی 🗯🌷کوتاه_از_نادر_طالب_زاده

#مناسبتی 
#کوتاه_از_نادر_طالب_زاده

🔰 نادر طالب زاده کارگردان، استاد حوزه رسانه، از موسسان شبکه افق و فعال در حوزه مبارزه با صهیونیسم در منطقه در #روز_قدس دعوت حق را لبیک گفت.

🔹طالب‌زاده یک چهره ضد آمریکایی و ضد صهیونیسم که دارای مدارک تحصیلی کارشناسی ادبیات انگلیسی از دانشگاه راندولف میکن و کارشناسی ارشد کارگردانی سینما از دانشگاه کلمبیا بود.

🔺او فعالیت هنری را از ۱۳۵۹ در صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران با ساخت فیلم‌های مستند آغاز کرد.

🔸از دیگر فعالیت‌های او می‌توان به تدریس در مرکز اسلامی آموزش فیلمسازی و مدیریت مرکز تحقیقات و مطالعات سینمایی در معاونت سینمایی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی اشاره کرد.

🔹وی در جنگ بوسنی شرکت داشته‌است.

🔥ترور بیولوژیکی

💥در خرداد ۱۳۹۵ نادر طالب‌زاده عنوان کرد که هدف ترور بیولوژیکی قرار گرفته‌است.
✍او چنین اظهار کرد:
«یک سال و نیم پیش به گروهی از لبنان برای راهپیمایی اربعین به عراق رفتم
👈که چمدان من را از هتلی که در نجف بودم از میان صدها چمدان برداشتند و ۵ الی ۶ روز بعد در کربلا نصفه شب تحویلم دادند.

🔺لپ تاپ من را خالی و بررسی‌های کامل را انجام داده بودند.
⚡️از همان روز که چمدان را تحویل گرفتم حالم بد شد اما متوجه ا
 

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🌸🍒🌹🌸🍒🌹

🌷۱۰ درس زندگی که باید از دریاسالار مک ریون بیاموزیم؛

#آموزش_عمومی 

🌷۱۰ درس زندگی که باید از دریاسالار مک ریون و نویسنده‌ی کتاب «تختخوابت را مرتب کن» بیاموزیم؛ 

۱- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید، این کار را از تختخوابت آغاز کنید.

۲- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید کسانی را بیابید که به شما کمک کنند.

۳- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید آدم‌ها را با اندازه‌ی قلبشان بسنجید نه اندازه‌ی کفش‌های شنا.

۴- اگر کوکی قندی شدید باز هم رو به جلو گام بردارید.

۵- شکست‌ها شما را نیرومندتر خواهد کرد.

۶- برای برخورد با موانع، بی‌کله باشید.

۷- با کوسه‌ها برخورد کنید و از آن‌ها فرار نکنید.

۸- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید باید در تاریک‌ترین لحظه‌ها بهترین باشید.

۹- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید هنگامی که تا گردن در لجن هستید آواز بخوانید.

۱۰- اگر می‌خواهید جهان را دگرگون کنید هرگز زنگ را نزنید.

 

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🌸🍒🌹🌸🍒🌹

معرفی_کتاب : تولستوی و مبل بنفش

#معرفی_متنی_کتاب 

#معرفی_کتاب : تولستوی و مبل بنفش

#نینا_سنکویچ در کتاب تولستوی و مبل بنفش، از روزهاى سخت از دست دادن مى‌نویسد، از درد جانکاه #فراق، از روزهایى که #امید و #یاس به هم گره خورده‌اند و زندگى بوى برگ‌هاى خشکیده را مى‌دهد.

__کتاب حاضر، یادداشت‌های نینا سنکویچ از خاطرات «یک سال هر روز یک کتاب‌» اوست. این اثر در سال 2011 از طرف #سایت_گودریدز نامزد بهترین کتاب خاطرات و #اتوبیوگرافی شد و قطعا هرکسی که به ادبیات پناه برده باشد، این کتاب را درک خواهد کرد...
__زمانی که انسان کسی یا چیزی را از دست‌ می‌دهد، دچار اندوه می‌شود. این اندوه، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی هر انسانی در طول هر دوره از تاریخ است، اما نحوه رویایی با این اندوه یا غم جانکاه است که کیفیت زندگی هر آدمی را عمق می‌بخشد.
__نینا سنکویچ (Nina Sankovitch) هم این اندوه تلخ را تجربه کرده و در بین روزمرگی و خو گرفتن به ملال و اندوه از دست‌ دادن شریک تجربه‌های کودکی‌اش، یعنی خواهر بزرگ‌ترش آن‌ ماری، راه و روشی خاص پیش می‌گیرد. تا بدین ترتیب در خلال آن به زندگی عادی خویش بازگردد و از اندوه و تلاش برای مواجه با آن، فرصت زیستن دوباره و امید به زندگی را برای خود و اطرافیانش که همچون او با غم‌ ازدست‌ دادن مواجه هستند، رقم بزند.
📚اما یک سال، هر روز یک کتاب! این نسخه‌ی به نظر پیچیده‌ که نینا برای خودش و برای تمام لحظه‌هایی که ناتوان از تحمل و صبوری در برابر رنج و اندوه است، پیچیده است، تا چه اندازه می‌تواند کارساز باشد؟ او برای کنار آمدن با غم، برای خودش فراموشی را تجویز نمی‌کند. او برای کنار آمدن با غم، #مواجه با غم را تجویز می‌کند. برای همین است که به کتاب‌ها روی می‌آورد تا همچون راهنمایانی فانوس‌ به‌ دست، در غم او شریک باشند و همراه با شخصیت داستان‌ها، هزار زندگی نازیسته را زندگی کند و هزار غم تجربه‌ نکرده را به جان بخرد.
__کتاب تولستوی و مبل بنفش (Tolstoy and the purple chair) بیشتر از اینکه روایت برنامه کتاب‌خوانی یک زن در دهه چهل یا پنجاه زندگی‌اش باشد، همانند رساله‌ای‌ست در باب #اخلاق، #مهربانی، #انتخاب_کتاب، #ارزشمندی_خانواده، #تجربه_اندوه و... آنگونه که نینا از روزهای کتاب‌خوانی و یادآوری خاطرات، توجه به جزئیات، نتیجه‌گیری‌ها و... در این اثر می‌گوید، این کتاب را به کتابی با روایتی داستانی تبدیل کرده که صرفاً حالتی گزارش‌‌گونه ندارد که مخاطب مشتاق را خسته و ناامید کند.

__در این کتاب نینا علاوه‌ بر اینکه از برنامه کتاب‌خوانی‌اش روی مبل بنفش اتاق مطالعه‌اش می‌گوید، به کودکی‌اش سفر می‌کند، از رنج پدرش در زمان جنگ می‌گوید و تصویری دقیق از آن‌ماری، خواهری که مرگش برای او جانکاه است، ارائه می‌هد.
اما موضوع اصلی و درون مایه کتاب به چیزی جز کتاب و تأثیرات آن است. این کتاب برای آن‌هایی است که دل‌ سپرده کتاب‌اند و برای آن‌هایی‌ست که هنوز با اطمینان کامل قدم در راه خواندن و وقف خویش در ادبیات نگذاشته‌اند و هنوز تردید دارند که ادبیات می‌تواند آن‌ها را نجات بدهد یا نه؟!

__ما به کتاب‌هایی همانند کتاب تولستوی و مبل بنفش نیاز داریم که اثرشان بر ما مثل اثر یک فاجعه باشد؛ کتاب‌هایی که عمیقاً متأثر‌مان کنند؛ مثل تأثیر مرگ کسی که بیشتر از خودمان دوستش داشتیم؛ مثل تبعید شدن به جنگل‌هایی دور از همه؛ مثل یک خودکشی. کتاب باید همچون تیشه‌ای باشد برای شکستن دریای یخ‌ زدۀ درون‌مان. 
این کتاب برای همه است. برای آن‌ها که می‌خواهند با خواندن کتابی، درباره‌ی کتاب‌ها بدانند و با خواندن یک کتاب، در لذت خواندن چندین کتاب دیگر نیز شریک باشند.
نینا سنکویچ در اوانستون ایالت ایلینوی آمریکا در خانواده‌ای کتاب‌ دوست متولد شد. عشق به کتاب یکی از علاقه‌مندی‌های مشترک اعضای خانواده‌اش بود و بعد از مرگ خواهرش، آن‌ماری در چهل‌وشش سالگی، این علاقه انگیزه‌ای ‌شد برای اینکه تصمیم بگیرد برای تسکین و تسلی خود به دنیای نویسنده‌ها، کتاب‌ها و کلمه‌ها پناه ببرد.
__او در دنیای کتاب‌ها به جست‌و‌جوی پاسخ سؤال‌هایش دربارۀ چرایی مرگ و معنای زندگی می‌پردازد و از تجربیات شخصیت‌های داستان‌های نویسندگانی چون: جورج ساندرس، جولین بارنز، آلیس مونرو، موریل باربری، کالم مک‌کان، پل استر و لئو تولستوی می‌آموزد که چطور اندوه و سوگ را تاب آورد. نینا در سال 2008 وب‌سایت «هر روز کتاب بخوان» را راه‌اندازی می‌کند که در آن نظرات و دریافت‌های خود را دربارۀ کتاب‌هایی که خوانده با کتاب‌ دوستان جهان به اشتراک می‌گذارد

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀

💠مرزبین بیش فعالی وشیطنت

#آموزش_عمومی 

💠مرزبین بیش فعالی وشیطنت

🔰بیشترین شکایت والدین از این کودکان دراولین مراجعه به پزشک این است که این کودکان آرام و قرار ندارند،دائماً در حال جنب وجوش هستندواصطلاحاً ازدیوار راست بالا می‌روند؛

🔶کودکان بیش فعال معمولاً نمی‌توانند حتی برای مدت کوتاهی یک جا بنشینند و یا حتی حین نشستن دائماً دست و پای خود را حرکت می‌دهند و یا حرکات تکانشی انجام داده و به یکباره از بلندی میپرندو یابدون هیچ ترسی ناگهان وسط خیابان می‌روند؛
🌱این کودکان معمولاً زیاد صحبت می‌کنند،کم صبروتحمل هستند (نمی‌توانند صبر کنند تا نوبتشان فرا برسد)و دائماً وسط حرف دیگران می‌پرند؛

🔶مهمترین نشانه ی این اختلال حواس پرتی است به این شکل که زمانی که با کودک صحبت می‌کنیم اصلاً توجهی ندارد و هر عامل محیطی به راحتی می‌تواند حواس این کودکان را پرت کند،
🌱 همچنین این کودکان توانایی دنبال کردن کار خاصی را ندارند و مدام حین انجام تکالیف و یا کارهای شخصی از این شاخه به آن شاخه می‌پرند؛
🌱بیماری‌های سرشتی که ارتباط قوی با ژنتیک دارند به طور کلی درمان نمی‌شوند،ولی در عین حال می‌توان با کمک درمان‌های دارویی،روش‌های غیر دارویی و کمک درمانی و آموزش اصول فرزندپروری،تظاهرات بیماری را به میزان قابل توجهی کنترل کرد؛
🌱دیدگاه اکثر خانواده‌ها نسبت به درمان‌های دارویی در کودکان مبتلا به بیش فعالی این سو برداشت را بوجود می آورد که دارو درمانی در کودکان مبتلا به این اختلالات اعتیاد آور است یا عملکرد مغز کودک را تخریب می‌کند،از اساس غلط است؛
🌱مشکلاتی که بر اثر عدم درمان به موقع می‌تواند برای مبتلایان به اختلال نقص توجه یا بیش فعالی ایجاد شود به مراتب بیشتر مضرات مصرف داروست به این معنی که درمان نکردن این کودکان به مراتب خطرات بیشتری دارد؛
🌱این کودکان به دلیل رفتارهایی که دارند معمولاً در جمع خانواده یادوستان موردغضب وبی‌مهری قرار می‌گیرند بنابراین برای پیشگیری از این موارد درمان این کودکان ضرورت دارد؛

🔶آموزش اصول درست فرزند پروری و ارتباط مؤثر با درمانگر از راهکارهایی است که می‌تواند درمان مبتلایان به این اختلالات را تسهیل کند؛

🔶درمان‌ها در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه یا بیش فعالی باید هرچه سریع‌تر پیگیری شود چرا که رفتارهای این کودکان تاب آوری خانواده‌ ها را کم می‌کند و متأسفانه در صورت عدم درمان به موقع شخصیت اجتماعی و خلق و خوی کودکان بیش فعال نیز خدشه دار می‌شود؛

🔶متأسفانه با بالاتر رفتن سن در صورت عدم درمان،گرایش بیشتری در مقایسه با سایرین به سمت استفاده از مواد مخدر، خلافکاری و بزهکاری دارند؛

🔶عدم توانایی یافتن شغل مناسب و شریک زندگی ازدیگر عارضه‌ های درمان نشده در مبتلایان به اختلال نقص توجه یا بیش فعالی است .

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🌸🍒🌹🌸🍒🌹

💠آموزش توانایی رویارویی با شکست در کودکان

#آموزش_عمومی 

💠آموزش توانایی رویارویی با شکست در کودکان :

🔰یکی از مهارت هایی که باید به وسیله والدین به کودک آموخته شود، تحمل شکست است. 

🔶کودک باید بیاموزد که در مقابل هر بُردی، یک باخت هم وجود دارد و این نشانه ضعف نیست بلکه سرآغازی برای پیروزی است.

🔶به فرزندتان اطمینان دهید که اگر در رقابت یا مسابقه ای شرکت می کند، مهم بُرد یا باخت او نیست، بلکه میزان تلاش او برای رسیدن به اهدافش، اهمیت دارد.

🔶به فرزندتان اجازه دهید که پس از شکست، گریه کند و مدتی را با خودش خلوت کند.
 او را از این کار منع نکنید، زیرا باعث آرامش و کسب تجربه از گذشته اش می شود و پس از آرام شدن، با او صحبت کنید .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🌸🍒🌹🌸🍒🌹

راه حل های واکسینه کردن فرزندان در برابر آسیبهای اجتماعی

#آموزش_عمومی 

🌹والدین گرامی اگه دوست داریدفرزندانتان را در برابر آسیبهای اجتماعی واکسینه کنید:

1⃣همیشه فرزندتان راباعنوان های محترمانه وعاطفی صدا کنید

2⃣حداقل روزی ۱باربه فرزندت این جمله رابگو که"به وجودت افتخارمیکنم"

3⃣به فرزندت بیشتر از یک مهمان احترام بگذار.

4⃣به فرزندت اعتمادکن تا هر چه را تو دوست نداری،انجام ندهد

5⃣اختلافات خود را با همسرت در روشهای تربیتیتان رفع کنید

6⃣بیشتر برای فرزندت وحرف زدن با او وقت بگذار وکمتر از کودک زیر هفت سالت دورباش

7⃣درحضور فرزند،رابطه ات با همسرت،عالی ودوستانه باشد.

8⃣فرزندت را ازصمیم قلب دوست بدار و دوست داشتنت را ابراز کن و به او بگو

9⃣ازسه سالگی به بعد کم کم مسئولیتهای فرزندت را به خودش واگذارکن

🔟اشتباهات فرزندت را ببخش و به او فرصت بازگشت وجبران بده 
1⃣1⃣هرروز باکودکت بازی کن. گاهی درمیان بازی بلندبلند بخندید .

─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─
🌸🍒🌹🌸🍒🌹

معرفی_متنی_کتاب جایی_که_خیابان_ها_نام_داشت

 

#معرفی_متنی_کتاب 

#جایی_که_خیابان_ها_نام_داشت رمانی خوش‌خوان درباره فلسطین و رنج و محنت بی‌پایان آن است.

داستانی جذاب در حوزه ادبیات کودک و نوجوان که در سال ۲۰۰۸ برای نمایش حقوق از دست رفته مردم مظلوم فلسطین تحت عنوان "where the streets had a name" منتشر شد.

قصه حول محور شخصیتی به نام حیات روایت می‌شود؛ دختر نوجوان فلسطینی که با همراهی دوست مسیحی‌اش سامی، در اقدامی متهورانه، خطری بزرگ را به جان می‌خرد و از اردوگاه آوارگان وارد منطقه ممنوعه در سرزمین مادری‌اش می‌شود تا حقوق خود و خانواده اش را بجوید.
#رنده_عبدالفتاح، نویسنده این اثر، به شیوه‌ای هنرمندانه نشان می‌دهد که فشار روحی و روانی ناشی از غصب و تخریب خانه و زمین‌های کشاورزی، کشتار مردم غیرنظامی و... از سرزندگی و امید حیات فلسطینی نخواهد کاست که «تا هر وقت آنجا حیات باشد عشق خواهد بود.»
📚
#مجتبی_ساقینی این داستان را به دقت و زیبایی تمام ترجمه کرده و #نشر_آرما آن را به چاپ رسانده است.

در آستانه فرارسیدن #روز_جهانی_قدس مطالعه این اثر خواندنی را در کنار کتب خوب دیگری همچون #زخم_داود به شما پیشنهاد می‌کنم.

.........🔹🔸.........