#مناسبتی
📝متن پیام نوروزی رهبر انقلاب اسلامی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۱
🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیام نوروزی ۱۴۰۱ بر حرکت کشور برای رفع مشکلات معیشتی و اقتصادی تاکید کردند.
💫 رهبر انقلاب سال جدید را سال "تولید؛ دانش‌بنیان، اشتغال‌آفرین" نامگذاری کردند.
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#اینفوگرافیک
🌷خواص خوراکی‌های هفت سین را بشناسید !
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#مناسبتی
📝 ۲۷ اسفندسالروز تولد نامدارترین نویسنده ادبیات کودک و نوجوان، مهدی آذریزدی
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌷پیامبر اکرم (ص) درباره شب نیمه شعبان فرمود:
🌸🌺🌸
«شب نیمه شعبان در خواب بودم که جبرئیل به بالین من آمد و گفت: اى محمد! چگونه در این شب خوابیده‌ای؟ پرسیدم: مگر امشب چه شبى است؟ گفت: شب نیمه شعبان است. برخیز اى محمد! پس مرا از جایم بلند کرد و به سوى بقیع برد، در آن حال گفت: سرت را بلند کن! امشب درهاى آسمان گشوده مىشوند، درهاى رحمت باز میشوند و همه درهاى خشنودى، آمرزش، بخشش، بازگشت، روزى، نیکى و بخشایش نیز گشوده میشوند. خداوند در این شب به تعداد مو‌ها و پشم‌های چارپایان – بندگانش را از آتش جهنم – آزاد می‌کند.
🌷امشب خداوند زمان‌های مرگ را ثبت و روزی‌های یک سال را تقسیم مى کند و همه آنچه را که در طول سال واقع میشود نازل می‌سازد. اى محمد! هر کس امشب را با منزه داشتن خداوند (تسبیح)، ذکر یگانگى او (تهلیل)، یاد بزرگى او (تکبیر)، راز و نیاز با او (دعا)، نماز، خواندن قرآن، نمازهاى مستحبی (تطوع) و آمرزش‌خواهی (استغفار) صبح کند، بهشت جایگاه و منزل او خواهد بود و خداوند همه آنچه را که پیش از این انجام داده و یا بعد از این انجام می‌دهد، خواهد بخشید…»
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#مناسبتی
🌸بیا مهدی جان که من دلتنگم
🌺دارم با درد هجرونت می جنگم
🌸بیا مهدی جان که بی تو تنهام
🌺نداره معنا زندگی ی دنیام
🌸بیا ای جانا غریب زهرا گلستون
🌺کن تو صحرای دنیا رو
🌸بیا ای امیدبیا ای خورشید بیان
🌺روشن کن شبهای دنیا رو
🌹🌹بیا مهدی جان
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#مناسبتی
💠یک بسته کتاب خوب درباره امام زمان💠
.
عمریست که از حضور او جا ماندیم
در غربت سرد خویش تنها ماندیم
او منتظر است تا که ما برگردیم
مائیم که در غیبت کبری ماندیم
با کتاب‌های زیر امام زمان خویش را بهتر بشناسیم.
🔸امام مهدی، موجود موعود
🌸🌺🌸
🔸جان جهان
🌸🌺🌸
🔸پژوهشی درباره امام مهدی
🌸🌺🌸
🔸انتظار از استاد صفایی حائری
🌸🌺🌸
🔸انتظار عامیانه، عارفانه، عاشقانه
🌸🌺🌸
🔸چهار فانوس
🌸🌺🌸
🔸مجموعه دو جلدی ادموند
🌸🌺🌸
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
➖➖➖➖➖➖➖➖
#آموزش_عمومی
🔰طرحواره یا (تله زندگی) چیست؟
💠طرح واره ها باورهای ناهشیار و ناسازگار درباره ی خودمان، دیگران و دنیا هستندکه از دوران کودکی در اثر ارتباط با افراد خانواده، همسالان، موقعیت های آسیب رسان دوران کودکی و در ترکیب با ژنتیک و خلق و خو شکل گرفته اند. در سیر زندگی رشد میکنند و به تداوم خود ادامه می دهند.
💠در دوران بزرگسالی طرحواره ها آنقدر برایمان واقعی و بدیهی اند که آنها را واقعیت محض می پنداریم و موجب میشود افسار افکار و هیجانات و رفتارهای ما را در موقعیت های مختلف به دست بگیرند و باعث آشفتگی و نارضایتی در روابط عاطفی و بین فردی و شغلی می شوند.
💠جنس طرحواره ها مجموعه ای از افکار، هیجانات، تصویرهای ذهنی، خاطرات و احساسات بدنی هستند(مثل احساس درد در قفسه سینه، یا گرفتگی عضلات و ....) طرحواره ها در طول زمان و در موقعیت های مختلف زندگی فعال می شوند، چه بسا جایی واکنش شدیدی نشان دادید که متناسب با موقعیت نبوده(برای مثال یارتان جواب پیام و تماسهای شما را نداده و شما بارها و بارها تماس گرفتید و پیام دادید و در اخر هم عصبانی و آشفته ازین شرایط...).
🌱در این شرایط شما همانند کودکی شده اید که مادر خود را گم کرده و ترسان و هراسان و مضطرب و درمانده در پی مادرش است. این زمانی است که طرحواره های درونی فعال شده و در اثر تجربه احساسات ناخوشایند درونی، رفتارهای ناسازگاری انجام داده اید که در نهایت منجر به آسیب روابط می شود. به عنوان یک اصل کلی هر زمان که هیجانهای ناخوشایند شدیدی در شما ایجاد شود که تناسب چندانی با موقعیت ندارد، به احتمال زیاد پای یک طرحواره در میان است.
💠طرح واره درمانی در حوزه های مختلف زندگی افراد کاربرد دارد و برای افرادی مناسب است که مشکلات پایدار و تکراری در حوزه های خاص زندگی خود مثل روابط عاطفی، روابط بین فردی و روابط شغلی خود دارند .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
🌹#معرفی_متنی_کتاب
🌷 عنوان : رویای تهران
🌷نویسنده: شرمین نادری
🌸یک فایل فشرده🌸
🌹کتاب «رویای تهران» با ۱۴ داستان طنزآمیز، بسیاری از مکانهای دیدنی و تاریخی تهران را به همراه توضیحاتی از آنها به ما معرفی می‌کند که با خواندن آن به راحتی می‌‌توانیم محله های قدیمی تهران را تصور کنیم.🌸🌺
🌹«حمام چهل کلید»، «خانم تاج»، «خواب شمیران»، «پارک سنگی»، «دالان مارپیچ»، «خیابان پندآموز»، «روح تئاتر شهر»، «سیبیل»، «سمنوی عمه لیلا»، «عینک شکسته»، «کفشهای سفید»، «لانه ی زنبور»، «مقبره ی پرتقالی» و «تلی خانم» نام داستانهای این کتابند که مکانهای تاریخی و قدیمی شهر تهران را معرفی میکنند .🌷🌹
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹دلبستگی چیست؟
شیوه متفاوت ارتباط متقابل بین کودک ومراقبانش باعث شکل گیری سبکهای دلبستگی متفاوتی میشود.
که این سبکهای دلبستگی در نگرش فرد نسبت به دنیا، خودش ودیگران تاثیر بسزایی دارد.🌸🌺🌸
💠انواع دلبستگی:
۱- ایمن
کودکانی که دلبستگی ایمن دارند به هنگام جدا شدن از مادر و یا مراقبانشان چنان احساس ناراحتی نمی کنند
🌱این کودکان به هنگام ترس برای کسب ارامش واسایش به والدین یا پرستارشون رو می اورند.
انها هر گونه تماس ازجانب مراقب را با اغوش باز می پذیرند وبا رفتار مثبت به ان واکنش نشان میدهند،
🔶افراد دلبسته ایمن دیدگاه مثبتی در مورد خودشان ودیگران را دارند.
🌱من خوبم توخوبی
بنابراین احساس خود ارزشمندی واینکه دیگران را می پذیرند ونسبت به دیگران پاسخگو هستند،انها اطمینان دارند که موقع نیاز کسی وجود دارد که به نیازشان پاسخ بدهد.
🌱دیگران را قابل اتکا میدانند و به دیگران اعتماد دارند.
🌱در بزرگسالی خود باوری،لذت بردن از روابط صمیمانه ، جستجوی حمایت اجتماعی،توانایی در به اشتراک گذاشتن احساساتشان با دیگران دارند.
🔶پژوهشگران در مطالعه ای پی بردند که زنانی که با سبک دلبستگی ایمن هستند احساس مثبت تری
در روابط عاطفی وعاشقانه دارند.
۲ (۱-ناایمن اضطرابی ۲- ناایمن اجتنابی
💠نا ایمن اضطرابی
کودکان با دلبستگی اضطرابی نسبت به غریبه ها بشدت مشکوک هستند.
گر چه موقع جدا شدن از والد ویا پرستارشان
ناراحتی زیادی نشان میدهند، اما با بازگشت انها هم به ارامش نمی رسند.
این فرزندان با بزرگتر شدن وابسته تر می شوند.
بزرگسالان با دلبستگی اضطرابی تمایلی برای نزدیک شدن به دیگران ندارند، ودایما این نگرانی را دارند که کسی به احساسات انها پاسخ نمی دهد.
مرتبا ارتباط خودشان را با دیگران قطع میکنند.
و پس از قطع ارتباط بلافاصله دچار اشفتگی وپریشانی میشوند
انها دید مثبتی در مورد دیگران ودید منفی در مورد خودشان دارند
تو خوب هستی من خوب نیستم
🔷در نتیجه
سعی میکنند با پذیرشی که از سوی دیگران بدست می اورند خویشتن پذیری خودشان را بالا ببرند
دربزرگسالی ترس ونگرانی در روابط عاشقانه
وزناشویی به شکل چسبندگی به معشوق ویا همسر خود نشان دهند.
💠نا ایمن اجتنابی
در کودکانی بوجود می اید که والدین بطور منفی پاسخ گو باشند،رفتارهای سرد با کودکانشان داشته،بر خوردهای پر خاشگرانه داشته باشند.
🔷این کودکان بین والدین خود ویک فرد کاملا غریبه
ترجیهی قایل نیستند.
بزرگسالان با این سبک دلبستگی در برقراری روابط نزدیک وصمیمانه مشکل دارند.
این افراد سرمایه گذاری عاطفی زیادی نمی کنند.
ودر صورت تمام شدن یک رابطه هم زیاد ناراحت نمی شوند.
🔷افراد با دلبستگی نا ایمن اجتنابی
دید گاه منفی در مورد خودشان ودیگران دارند
🌱من خوب نیستم تو خوب نیستی
از انجاییکه انتظار دارند از طرف دیگران ترد شوند
از صمیمیت میترسند وبا اجتناب کردن از روابط نزدیک تلاش میکنند که از خودشان در برابر ترد دیگران محافظت کنند.
این افراد بسیار تحریک پذیرند واز بیان عواطف مثبت ومنفی خودشان خودداری میکنند .
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
#آموزش_عمومی
🌹فرزندپروری مثبت دارای پنج اصل است:
1⃣ عشق به فرزند به ترتیبی که هم گرمابخش باشد و هم رشد دهنده
2⃣ درک مناسب از خلق و خوی
کودک به همراه انعطاف پذیری
3⃣ مرزهای مشخص و شفاف
4⃣ محیط امن و حمایتی
5⃣ گسترش خودآگاهی، فرصت‌های آموختن و رفتارهای الگویی...
─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅
🌹🌀🌹🌀🌹🌀
